每個(gè)人，想要變的更好、更優(yōu)秀，也許他知道用什么樣的方法，有了自己的目標(biāo)和計(jì)劃?？墒牵瑘?jiān)持不了幾天就放棄了。

      西奧多·羅斯福說：“有一種品質(zhì)，可以使一個(gè)人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個(gè)品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。”

      世上沒有免費(fèi)的快樂和自由。

      所有的優(yōu)秀和成功，都得拿苦行僧般的自律來?yè)Q。

       這世上99%的成功，都不是偶然。

     人前的光鮮，都是靠人后的自律撐起來的。

     想要好身材，就要拿汗水來?yè)Q；想要?dú)赓|(zhì)佳，就要去修煉自己；你有多自律，就有多好看。

     當(dāng)我們看到那些優(yōu)秀的人，他們光鮮亮麗的外表，侃侃而談的知識(shí)，源源不斷的財(cái)富時(shí)，我們覺得自己很卑微，想要擁有和那些優(yōu)秀的人一樣的外表，一樣的知識(shí)，一樣的財(cái)富。可是，當(dāng)我們真的去像優(yōu)秀的人一樣去努力、去學(xué)習(xí)，去行動(dòng)的時(shí)候，剛做了幾天又會(huì)覺得太累了，開始放棄！

     你的無法堅(jiān)持，你的從此放棄，就是形成人與人之間差距的開始。

     1945年8月29日的重慶談判中，蔣介石見到毛澤東以后，曾對(duì)暗自對(duì)自己的隨行秘書陳布雷說：“毛澤東不可輕視。他嗜煙如命，但他知道我不吸煙后，在同我談話期間，竟絕不抽一支。對(duì)他的決心和精神，不可小視！”

      由此我們可以看到：自律的人，既可怕，又可敬。如果那些自律的人是你的伙伴，你要跟他學(xué)會(huì)律己；如果是對(duì)手，你要做好足夠的心理準(zhǔn)備。

      不少人渴望過自由的人生，為了追求這個(gè)目的而努力著。可是你可曾知道自由的本質(zhì)不是放縱自己，不是無所不為，而是自律之后的舒暢，是有所為，有所不為？

      我知道有很多人是8--10小時(shí)工作制，想要改變自己，卻又總會(huì)說自己的時(shí)間太忙，根本抽不出來時(shí)間。因?yàn)槌斯ぷ魉麄冞€要吃飯、睡覺、娛樂（刷手機(jī)、聚會(huì)、逛街）等。那么我們來看看那些我們非常羨慕的成功人士，他們難道就整天像很多人想的那樣坐在辦公室數(shù)錢嗎？

     星巴克的創(chuàng)始人霍華德每天4點(diǎn)半起床，邊吃早餐邊看報(bào)紙，而后6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)趕到辦公室；

     喬布斯年輕時(shí)候每天凌晨4點(diǎn)起床，9點(diǎn)半之前就會(huì)把一天的工作完成；

     80多歲的李嘉誠(chéng)每天6點(diǎn)起床，打一個(gè)小時(shí)的高爾夫，8點(diǎn)會(huì)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)辦公室工作，睡前還會(huì)堅(jiān)持閱讀；

     很多想要改變自己的人，認(rèn)為：改變就是像別人那么優(yōu)秀。其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)知！改變，其實(shí)是要學(xué)會(huì)像那些優(yōu)秀的人一樣自律，接受苦行僧般的孤寂！

      我們不能只看到別人優(yōu)秀的樣子，認(rèn)為這就是自信，那就錯(cuò)大了。因?yàn)槟氵@只是看到了自信的外表，所有我們認(rèn)為優(yōu)秀的人，他們所散發(fā)出的自信，絕對(duì)不是因?yàn)樗麄儎?chuàng)造價(jià)值有能力，也不是金錢本身，而是他們?yōu)榱诉_(dá)到這樣的目標(biāo)，而為此付出了近乎自虐般的努力。

      經(jīng)常有人問：“該如何提升自信？”如果自信要用一句話來總結(jié)，我認(rèn)為應(yīng)該是：“學(xué)會(huì)培養(yǎng)你自律的能力！”

       有個(gè)“一萬小時(shí)定律”：人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件。”三分鐘熱度，和一萬個(gè)小時(shí)之間有多大的差距，你可以算算！

     很多人會(huì)給自己設(shè)定人生的目標(biāo)，但每天千篇一律的積累過程，會(huì)讓他感覺太單調(diào)、太無聊，那種一樣望不到頭的重復(fù)，會(huì)讓他質(zhì)疑，最終放棄。

     大家都希望自己的人生像電視上演的那樣光鮮亮麗，而如果：在別人出去玩樂的時(shí)候，一個(gè)人窩在那里看書；在別人享用著美食的時(shí)候，在健身房里揮汗如雨；周末的時(shí)光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動(dòng)的早起、跑步、看書、工作...這樣的改變，實(shí)在是太無趣了，所以干脆就否定了。

      但是我們要知道，一個(gè)自律到骨子里的人，看上去大多是無趣的。

      如果你向往的生活或工作是隨心所欲，講究及時(shí)行樂，不知道該怎么努力，當(dāng)別人玩的時(shí)候你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。

     那么如此不自律的你，現(xiàn)在看似是自由的，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越活越?jīng)]有自由，你沒有選擇的資本。

      越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不會(huì)把時(shí)間和精力白白浪費(fèi)在無意義的事情上，而是真的把碎片化時(shí)間都利用起來成長(zhǎng)自己。

本文轉(zhuǎn)自于  如何提升自信